練習を、ひと目で振り返る
練習回数、実施時間、距離、レップ（一本ごとの反復）の完了率。まずはその日の練習を、迷わず見返せます。
トップへ戻るREFLECT
振り返りを、
次の練習に。
数字と感覚を見返して、次の練習で何を意識するかを決めていく。次回の目的・使える時間・メモの保存と、保存メニューの検索は1.1で追加予定です。
1.1で予定する次回準備を見る2027年1月31日まで、公開済みのPro機能を購入なし・無課金で利用できます。請求は発生せず、有料プランへ自動移行しません。
01
WHY REFLECT
速さだけでは、
次の練習は
決められない。
良かった一本も、うまくいかなかった一本も、次に活かせる形で残していく。SUIROは、日々の練習を自分の言葉と数字で振り返るための場所です。
02
IN SUIRO
伸び方を、期間で見る
7日・28日・90日の視点で、練習の積み重ねを確認。単発の良し悪しだけで終わらせません。
次の一本の判断につなげる
タイムと感覚を残すことで、次に何を試すかを自分で考えられる記録にしていきます。
03
YOUR TRAINING, IN CONTEXT
積み重ねを、
期間で見返す。
練習回数、実施時間、距離、完了率をまとめて確認。積み上げたことを見える形にして、次のメニューを選ぶ前の判断材料にします。
画面例を切り替える（配信前のSUIRO 1.1・架空例）
基本集計の部分を拡大して表示しています。配信前のSUIRO 1.1の画面例で、数値は撮影用の架空例です。7日・28日・90日の基本集計は、現在の1.0でもFreeで使えます。
04 / 1.1で追加予定 — FREE
振り返りから、次の練習へ。
1.1でFreeに追加予定の操作です。配信後は記録タブの「振り返りから次の練習へ」を開き、最近の記録を材料に、次に取り組むことを整理できます。
最近の記録を見返す
スイムと陸トレそれぞれの直近記録を、実施日時順に確認。RPE（自分で感じた運動のきつさ）・疲労・痛み・満足度・メモを見返せます。0と未入力は区別して表示します。
目的・時間・メモを保存
次回の目的、使える時間、自由メモを残せます。メモは2,000文字まで。保存前の変更を取り消すと、直前に保存した内容へ戻ります。
保存したメニューを探す
スイムは予定時間・プール条件・キーワード、陸トレは目的・時間などから検索。保存した内容を確認し、次に使う練習を自分で選びます。
FREE / PRO
基本の振り返りはFree。詳しい比較はPro。
記録から次の練習へ
現在の1.0では、練習履歴、感覚の記録、7日・28日・90日の基本集計、週次・目標進捗レビューをFreeで利用できます。次回の目的・時間・メモの保存と、保存済みメニューの検索・セット再利用は、1.1でFreeに追加予定です。
条件を揃えた比較と計画
現在の1.0では、セットのばらつきや後半の変化、同条件の過去セット比較、複数大会の傾向分析・練習判断をProで利用できます。次回準備でシーズンプランの段階を確認し、選んだ狙いを次回メモへ追記する操作は、1.1でProに追加予定です。